איתקה - לגעת בחיים
כִּי תֵּצֵא בַּדֶּרֶךְ אֶל אִיתָקָה / שְׁאַל כִּי תֶּאֱרַךְ דַּרְכְּךָ מְאד/ מְלֵאָה בְּהַרְפַּתְקָאוֹת, מְלֵאָה בְּדַעַת.
אַל תִּירָא אֶת הַלַּסְטְרִיגוֹנִים וְאֶת הַקִּיקְלוֹפִּים / אַל תִּירָא אֶת פּוֹסֵידוֹן הַמִּשְׁתּוֹלֵל.
לְעוֹלָם לא תִּמְצְאֵם עַל דַּרְכְּךָ / כָּל עוֹד מַחְשְׁבוֹתֶיךָ נִשָּׂאוֹת, וְרֶגֶשׁ מְעֻלֶּה מַפְעִים אֶת נַפְשְׁךָ
וְאֶת גּוּפְךָ מַנְהִיג......
( קונסטנדינוס קוואפיס)
הפעילויות שלנו
קצת עלינו
"כל מה שמגביר, מצמצם, מגדיל או מגביל את כח פעולתו של הגוף - מגביר, מצמצם, מגביל או מגדיל את כח פעולתה של הנפש. וכל מה שמגביר, מצמצם, מגדיל או מגביל את כח פעולתה של הנפש - מגביר, מצמצם, מגביל או מגדיל את כח פעולתו של הגוף"
(ברוך שפינוזה, 1632-1677).
החזון של איתקה – לגעת בחיים הוא לגרום לאנשים מגיל 0 עד 120 לעשות מהלכים שישפרו את איכות חייהם - בדרך המשלבת ספורט ותנועה, ובהקנייה של הרגלים מנצחים באמצעות אימון (Coaching) אישי וקבוצתי. השילוב של גוף ונפש מהווה כלי עזר מנצח לכל מי שרוצה לשפר את איכות חייו: שיפור בבריאות ובתחושת חיוניות, עלייה בתחושת הערכה עצמית, בשמחת החיים ומצב הרוח, במערכות היחסים עם הסביבה, התפתחות וצמיחה אישית ועוד ועוד. כל זאת, כאמור באמצעות אימונים אישיים, הרצאות וסדנאות אישיות וקבוצתיות שאיתקה פיתחה.
אנו רוצים לגרום לאנשים להתחיל לזוז ולהיות בתנועה. כשאנשים זזים, דברים נפלאים קורים להם ולסביבתם!
מספרים עלינו
"אני לא חושבת שיש מה לשפר!! אהבתי מאוד את השיעור, השיעור היה מלא בדברים חשובים, והם היו חווייתיים" (ליהיא, אורט יובלי אריאל, אריאל)
"אני ממש נהניתי בסדנה הזאת ואני ממליץ לכל ילד שרוצה לדאוג לעצמו בעתיד ובכללי" (שי, מקיף ו"ו, באר שבע)
"היה כיף מאוד והרגשתי שזה לא שיעור רגיל ושזה שיעור שכיף לבוא אליו" (איתי, בי"ס יוענה ז'בוטינסקי, באר יעקב)
"שמחתי שהתייחסו לנושא של השינה, חרדות והתקדמות בחיים. היו נושאים שפחות דיברו אליי ונושאים שיותר ושמחתי שהתעמקו בהם" (שני, בי"ס נופי הבשור, עוטף עזה)
"היה מהנה מאוד, סדנה משכילה. עוזרת לשיתוף דברים קשים וחשובים" (אלון, חט"ב רשיש, פ"ת)
"כבר בשיעור הראשון חשפתי מחשבות עמוקות שמעסיקות אותי לעתים קרובות על החיים, ייעוד וזמן שנאבד, שלא חשפתי לפני כן... אני מקווה שיום אחד אזכה לומר שהצלחתי בחיים ולהרגיש רגועה ומסופקת, ואני רוצה שתדע שהשיעורים שלך עזרו לי להרגיש שאני מתקרבת לשם" (תהלי, בי"ס לאומנויות, ת"א)
"תכני התוכנית מרתקים את הנערים ומשמעותיים מאוד עבורם הן בשיפור ההישגים הלימודיים ובעיקר ביחסים ובשיפור התקשורת בין התלמידים ובינם לבין המורים וההורים .."
"...הופעלה סדנת ערכים מעולה משותפת להורים וילדים..."
"צוות בי"ס זכה לקבל הרצאה מרתקת בנושא הפרעת קשב וריכוז... ההרצאה שיפרה מאוד את התקשורת בין המורים לתלמידים וגרמה בעקיפין להעלאה של חלק מהתלמידים בתחושת הערך העצמי..."
(ורוניקה קופר, מנהלת בי"ס ע"ש יוענה ז.בוטינסקי, באר יעקב)
"אני רואה בתוכנית "הרגלים מנצחים" מתנה עבור הילדים. הידע וההתנסויות שהם חווים ישמשו אותם לעוד שנים רבות..."
"סדנת הורים וילדים היתה משמעותית ביותר... לצד ההנאה היתה גם הרבה למידה וחיבור בין הורים לילדיהם"
"דויד הוא אדם משכמו ומעלה, איש נעים, מקצועי ביותר, עושה את מלאכתו באהבה רבה ומצליח לגעת בתלמידים ובהוריהם"
(מירי ניצני, מנהלת בי"ס ע"ש שמעון פרס, ראש העין)
"אני למדתי לקבל החלטות, להתמודד עם הכשלונות שלי, ולנהל את הזמן שלי ועוד..." (אביעד, חט"ב רשיש, פ"ת)
"תכני התוכנית יצרו בבית ספרנו שפה משותפת, פרואקטיבית בין המורים לתלמידים. התוכנית סייעה בשיפור ההישגים בלימודים, תרמה ליצירת אקלים בית ספר מיטבי והגבירה את תחושת הערך העצמי בקרב הנערים שהשתתפו בה"
(לאה אובקוביץ', מנהלת חט"ב רשיש, פ"ת)
"למדתי הרבה על החיים הכלליים והאישיים שלי אני רוצה להמשיך להיות בסדנה הזאת עוד הרבה מאוד זמן ואני ממליצה לכל מי שרוצה או יכול לגשת לשם כמה שיותר מהר" (יובל, בי"ס הר טוב, צרעה)
